新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

整形外科

どうにも腰が良くない…。

朝練のJOGでは痛みが酷く走れない状態です。なので朝練は腰の状態をみてJOGかウォーキングを決めてます。
時間が経つと共に良くなる(痛みが和らぐ)のでバイク練、夕方のJOGは普通にこなせますが、練習後はやはり違和感を感じてます。

原因を見つける為、今日整形外科へ行って来ました!

レントゲンを撮り細かく説明を受けました。
正常な脊椎はS字にカーブしていて、このカーブのお陰で二足歩行ができ、姿勢のバランスをとり、運動の衝撃や筋肉の負荷を減らすことが出来るみたいですが、自分の場合このS字のカーブがまっすぐで疲労が溜まりやすい…という事らしいです。

とりあえず漢方薬の芍薬甘草湯を処方してもらったので、飲んで様子を見てみます。


後、沢山のコメントありがとうございます!嬉しいです(^^)
質問系のコメントもあるので改めてブログでQ&Aみたいな形で書きますね!
もう少し待って下さーい。



by naoya_no1 | 2011-01-31 22:26

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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