新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

Lumbago

今週末は#4富士見ですね。

自分にとって今シーズンJ1初戦です。

6/17のJ2木島平以降、一度リズムを崩しましたが集中して練習をこなせてます。

7/1〜轍屋里山練+ウェイト
7/2〜朝:休み 午後:JOG
7/3〜朝:ロード 午後:Sインターバル
7/4〜朝:Walking 午後:休み
7/5〜朝:ロード 午後:Sインターバル+周回練習
7/6〜朝:ロード 午後:Sインターバル
7/7〜朝:休み 午後:リカバリー
7/8〜大垂水TT(相模湖側)5本
7/9〜朝:休み 午後:リカバリー
7/10〜朝:休み 午後:ウェイト+60分ライド


で、今日はポイント練習日でしたが、朝起きると左腰に張りが出てたので朝練で乗るのはヤメてWalkingに。午後練まで安静にしてましたが痛みは引かず予定してたメニューを変更。

少し不安要素が出来てしまいました。

富士見までにはなんとかしなきゃ…。



by naoya_no1 | 2012-07-11 17:20

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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