新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

週末に向けて

う~ん。

いまひとつ体調が良くないです。
芯にダルさがあるというか…。

ただ週末のレースに向けて最低限の練習は出来てます。

今日はレース前、最後のポイント練習日でした。
後はどれだけ身体が回復してくれるか…。

トレーニングに必要な三要素、練習・栄養・休養。

あとは栄養と休養に集中します!!



定期的に走り込んでいるホームコース近くで農業をされてるO沼さんから頂きました。
無農薬で栄養たっぷりのナス❗
d0203753_19444257.jpg


これで栄養はバッチリ。

O沼さん、いつもありがとうございます(^^)



by naoya_No1 | 2012-10-24 18:47

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

カテゴリ

お気に入りブログ

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

ブログパーツ

最新の記事

We believe in ..
at 2015-02-05 19:16
We believe in ..
at 2014-12-25 11:16
おはようございます。
at 2014-07-20 08:13
全日本に向けて③
at 2014-07-16 15:21
全日本に向けて②
at 2014-07-15 17:54

ファン

ブログジャンル

画像一覧