新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

掴みたい

昨日は楽しい里山ライド(^^)
2週間ぶりで心身共にリフレッシュ❗
ほんと癒されました〜。
d0203753_21242416.jpg
Photo by 上原さん(いつもありがとうございます)
みんないい顔してる〜(^^)


で、今日はロード練 140k
後半(110k辺り)相模湖側からの大垂水峠で少し意識して走りました。
大垂水TT
千木良交差点の電光掲示板下スタート〜大垂水峠看板下ゴール。

過去にもやってます。
2012/7/8、上記メニュー×3本(R'10)
一本目、12'14"
二本目、12'45"
三本目、12'53"

2011/9/3は、
一本目、11'09"
二本目、11'14"
三本目、11'21"

去年は復帰3ヶ月目で体重も78kの時だからちょっと参考にならないか。

一昨年はシーズン真っ只中で、夏合宿を終えての練習。

で、本日は12'14"

数値も動きも感覚も…良❗❗


陸上選手時代、日々練習を積み重ねるなかで掴んだ感覚。
我慢の仕方と言うか…我慢の感覚と言うか…あっ、ここだっ!!!って掴んだ感覚があり、そこから一気に全国区へ。

自転車競技でも掴みたい。
あの感覚を掴む為ならどんな練習でも出来る。

そして掴むことが出来たら、いっちゃうね。



明日は午前中練習して、午後からミーティング3ROUND+歯医者!!



by naoya_no1 | 2013-02-11 16:25

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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