新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

冬季練⑥ 最終回

25日(月) 完全休養
朝から冷たい雨。午前中はゆっくり過ごして、午後からWAVEONE行って、大阪の親友と新宿で密会。

26日(火) 尾根幹周辺ロード練 90k.
春のセンバツ一回戦、延長の末、広島広陵がサヨナラ負け(泣)
気を取り直して午後からロード練!!

27日(水) 雨の為、インドアトレーニング。

28日(木) 宮ヶ瀬方面ロード練 120.
弱い自分に勝った!!

29日(金) 境川CR 75k.
クルクル回す。
プロ野球開幕、カープ負けた(泣)

30日(土) 轍屋ロード練 81k.
雨の為、コース変更。
今日から今シーズン着用するユニホームを着て練習!!
引き締まるぜ。

31日(日) 完全休養
トレイルで周回練習の予定だったが、雨の為DNF。冬季練習最終日は完全休養。

3月の月間走行距離は、2006k.
(インドアトレーニングのローラーは含まず)

冬季練のテーマは、
『焦らず、サボらず、パニクらず』
でした。

そして、1月、2月、3月は常に身体の何処かにダメージを抱えながらの日々でした。
スタートすればゴールがある。
常にそう言い聞かせある意味『無心』で取り組みました。
週末の里山ライドがホント癒された。

明日から練習を徐々にシーズンメニューにシフトします。
といっても明日、明後日は回復日。
水曜日から痛いメニュー、緊張する練習に入ります!!


そろそろシーズンインということで、テーパリング&ピーキングについて近々書きますね!!
お楽しみに〜(^^)



*私、新谷直也は5/19に行われる#2八幡浜インターナショナルでTOP15に入りました。
沢山の応援、ありがとうございます。



by naoya_no1 | 2013-03-31 20:09

新谷直也MTB XCO挑戦日記
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