新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

再始動‼

全日本後はミーティングという名の飲み食い。

現在、2k増です^^;

心のオーバーホール完了です。

今日から夏季練習再開。
一週間単位のメニューを組みました。

2013夏季練習、テーマは
『逃げない‼』

やらなかったのか?
やれなかったのか?

今日は道志みち山中湖往復127k.
水分補給は上手くいってたのですが、補給食の摂り方に失敗をし後半はガス欠気味…次回は気を付けなきゃ。

上り基調の往路はダンシング禁止‼
ひたすらクルクル回す。

下り基調の復路はダンシング解禁‼
上り返しはダンシング。下ってる時はクルクル回す。


よしっ、明日の練習に備えます(^^)



by naoya_no1 | 2013-07-30 16:58

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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