新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

継続‼︎

CSC Classcのレースが不完全燃焼だったので疲労やらなんやらは全くナシ。

月曜はロードでミドル練。
轍屋夏コースをアウター固定で‼︎
*南山林道は残雪でパス。

火曜、リカバリー。

で、今日はMTBで周回練。
テーマは、ペダリングと呼吸‼︎
月曜の疲労を心地よく感じつつとにかくガマン、ガマンの5周回。

11'35”-11'41”-11'40”-11'45”-11'35” Total 58'16”
Av153bpm、Max172bpm


明日はリカバリーで、金曜日は短くて痛いヤツ…やります(^^)v


そういえばYouTubeでこないだのCSC Classcの動画が色々とアップされてますね。
その中でsatosinSFさんの動画はレースの流れが良く分かり毎回欠かさずチェックしてます‼︎

20140322 CSCクラシック エリート男子

今回のレースはスタートループは11位で通過し1周目の序盤で7位まで上がってたところ・・・DNFデス。



by naoya_no1 | 2014-03-26 15:22

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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