新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

ポイント練習

今日は橋口選手轍屋・鏑木店長と自分のホームコースで周回練。

今日のメニューは、
一周約3.6k×5周回
(前半部分は工事中のためカット)

9'44”-10'27”-10'03”-9'58”-9'50”
Total 50'04”
Av 160bpm、Max 180bpm
(二周目のタイム落ちはトラブル)

アップの段階で全身に重い疲労を感じつつも今日のメニューをやり切るため良いイメージを意識し集合場所へ。

軽く一周コースを走り、スタート。

自分が上手くペースを作り先頭を引く…が、今日はリズムが狂う場面が多くキツイ。
とにかく集中力だけは切らさずなんとかやり切りました。

一緒に走る仲間に感謝です。

一人では無理でした^^;

橋口選手、鏑木店長ありがとうございました(^^)


疲労感ハンパないですが明日、明後日で
回復させ週末のJ2緑山に挑みます‼︎



by naoya_no1 | 2014-04-02 15:51

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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