新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

分析

今回のレース、ピーキングは完璧でした。
前日刺激、アップ共に◎

しかし、腰痛で撃沈…。

去年全く出なかった腰痛…なぜ痛くなったのか?
考えられる原因を幾つか…

①J2菖蒲谷の落車によるもの。

②去年よりポジション変更。
ステム110mm→120mm、サドル7mm高。

③タイヤの変更。

思い当るのはこの3っかな。

まず①、これは間違いなく影響してる。
今更あーだこーだ言っても仕方ないので気持ちを切り替えるしかない。

②は、今年1月の沖縄合宿よりロードバイクでのトレーニングを取り入れた。
初めは違和感だらけだったロードバイク。しかし徐々に慣れしっかり乗れるようになりロードバイク寄りにMTBもステム長とサドル高を変更。これでサドルは高く、ハンドル遠くなり前傾が強くなった。
MTBではこれが合ってないのか?

③去年は…と言うより今年の3月までSPECIALIZEDのFAST TRAKかRENEGADEを使用。4月からMAXXISのIKONへと変更。
タイヤ幅はSPECIALIZED1.95に対しMAXXISは2.2。
変えた一番の理由は対パンクリスク。
SPECIALIZEDのタイヤは軽い…が、しかし肉薄でこれまでパンクに泣かされる事が多かった。実際昨シーズンJ八幡浜、今年のCSC ClassicではサイドカットでTHE END。。。プラス練習でも。
*もちろん自分自身のスキルの問題も多分にありますが…。
で、練習仲間やJライダーの中でも評価の高いMAXXIS IKONへスイッチ。

まだ2ヶ月ちょっとですがパンクは無し。しかもタイヤ幅が2.2になったことで下りでの安定感も増した…が、上りでの重さは否めない。

消去法でいくと恐らくタイヤ変更でリズムが合ってないんじゃないかと。

ポジション変更は今年の2月頃からで、それ以降も高強度トレーニングもしてるしCSC Classicでも早々にパンクはしたもののそこまではかなり良いリズムで走れてた。

って事で先ずは腰の回復を最優先させ、本格的にトレーニングを再開の際にはタイヤをSPECIALIZEDのRENEGADEに戻してみよう‼︎

朽木のPhotoです↓
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全て伊東さん撮影です。

二日間で9,800枚撮ったそうです(O_O)

伊東さんいつもありがとうございます(^^)



by naoya_no1 | 2014-05-07 16:32

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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