新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

Special Thanks‼︎

沢山の方から心配のメール、LINE、電話を頂きました。
ありがとうございます(^^)

全日本のスタートラインに立てる様、回復を願うばかりです。

スムーズな練習再開に向け今一番気を付けてるのが体重管理。
今はトレーニングが出来ないのでこれまでと同じメニューでは完全なウェイトオーバー。
朝、昼はかなり控えめで、夜はそこそこしっかり食べます。
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↑今日の夕食です。
ひじき、野菜は絶対‼︎で、食事の時は炭酸水です。


シリーズ後半戦に向け走ること以外の小さな積み重ねをコツコツやっていきます。

『今日の成果は過去の努力の結果で、未来はこれからの努力で決まる。』



by naoya_no1 | 2014-06-09 18:59

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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