新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

2011年 03月 20日 ( 1 )




練習会

先週に引き続き本日も練習会に参加させて頂きました。メンバーは、
TEAM 轍屋・鏑木選手、大江選手、長野選手。
club sy-nak・小田島選手、上村選手、巽選手、谷選手(兼 TEAM轍屋マネージャー)
WING RAW・代田選手。
全員、Jシリーズに参戦する選手です。

本日の課題は、
①集団走行でのリズム作り。
②スピードの切り替え。
③対応と反応。


いつもポイント練の時はエキスパートのスタート時刻11時辺りに合わせて練習しているので、身体が朝一の追い込みに対応しきれてないと感じ、今日は事前に少しアップをし合流!

先週同様、上りはグッとペースが上がる。
前半区間、各選手の動きに反応は出来たがそこから踏み切れないし、動きも鈍く前に進まない…。
ただ、リズムはいい感じ!!
上りは「動けぇー」ってひたすらガマン、ガマンの前半区間。


後半区間は選手も半数に減りイーブンペースで淡々と。
突発的なペースアップもスッと反応しイメージ通り走れ、練習会を終えた!
何とか課題もクリア出来、いい練習になりました。

その後居残りで、いつもの練習場所に移動しSインターバル。
暖かったので、心配なく追い込めた!!


今日一緒に練習した皆様、ありがとうございました。

また、よろしくお願いします!



by naoya_no1 | 2011-03-20 19:23

新谷直也MTB XCO挑戦日記
by naoya_no1
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