新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

2012年 10月 20日 ( 1 )




やっちまった…

最終戦を前に一番やってはいけない事をやってしまった…。

木曜日の朝練後に喉の痛みと鼻水、気怠さ…少し体調を崩してしまいました…。

自分は指導者として常日頃から選手に対して怪我や故障は別として体調不良だけは意識すれば必ず防げる❗❗
手洗いうがいはもちろん季節の変わり目の準備、特にこの時期は口を酸っぱくして言います。


木曜日、金曜日はメニューを変更して完全休養。
少し喉の痛みはあるもののかなり良くなりました。
来週じゃなくて本当によかった。

最終戦白馬に向け、集中して調整、練習します!!
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ただいま~のあとは??ガラガラ~♫



by naoya_No1 | 2012-10-20 07:46

新谷直也MTB XCO挑戦日記
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