新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

2014年 03月 06日 ( 1 )




本気な人、必見‼︎

いよいよ今月末からXCのレースが始まりますね‼︎

本気な皆さん、目標はちゃんと立ててますか?

『無目標、無計画は失敗を計画するのと同じ‼︎』なのです。

では、具体的にどのように目標を立てればいいのか…??


①具体化する‼︎
単に「速くなりたい」「強くなりたい」という目標設定は意味がなく、実現したいと思う願望をハッキリさせる。

②代償を決める‼︎
実現したいと望むものを得るために、その代わりに何を差し出すのかを決める。

③期限を決める‼︎
実現したいと思っている願望を取得する「最終期限」を決める。

④計画を立てる‼︎
願望実現のための詳細な計画を立てる。
まだその準備ができていなくても、迷わずスグに行動に移すこと。

⑤紙に書き出す‼︎
実現したい具体的願望、そのための代償、最終期限、そして詳細な計画、以上の4点を紙に詳しく書きだすこと。

⑥宣言する‼︎
紙に書いたことを1日に2回、リラックスした時間になるべく大きな声で読む。
この時、もうすでにその願望を実現したものと考え、そう自分に信じ込ませるようにする‼︎


本気で目標を達成したい人は、①〜⑥を明確にし、実行しましょう。

はい、もう一度言います。
『実行しましょう‼︎』

何かを成し遂げる人は必ず実行してます‼︎


自分は習慣になるよう、⑥は毎日毎日、意識して過ごしてます(^^)



by naoya_no1 | 2014-03-06 19:11

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