新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

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判断力

3/26のブログに書いたJシリーズ前半戦の日程が決まりました。

4/10 J2緑山⇒5/22へ延期

4/24 J八幡浜⇒予定通り開催

5/5 J1箱館山⇒中止

となりました。
難しい判断だったと思います。

同じく難しい判断だったセンバツ高校野球。
自分は開催に不安を持った一人でしたが、創志学園(岡山)野山慎介主将の力強い選手宣誓を聞き開催して良かったな!と思いました。

J八幡浜のレースも開催して良かったなと思われる大会にしたいですね。


多くの選手が確定しない状況にモヤモヤし集中しきれない部分があったと思いますが、八幡浜は開催です。

それぞれの目標に向けて過ごしましょう!



後は、自分自身の判断力・・・



by naoya_no1 | 2011-03-28 22:10

恒例?

身体の疲労が抜けてなかったので迷いましたが、今週末も練習会に参加して来ました。メンバーは、
TEAM 轍屋・鏑木選手、大江選手、長野選手、上原さん、渡辺さん。
club sy-nak・小田島選手、上村選手、谷選手(兼 TEAM轍屋マネージャー)
TEAM ARI・高倉選手

本日の課題は、
①しっかり走り切る。
②途中、刺激を入れる。
③流れに釣られて頑張り過ぎない。

毎度のことですが、上りはレースペースで進みます。
案の定、身体は全く反応しません…。まぁ、今日はこんな日。
悪いなりに課題も意識し、しっかり走れました。


本日も最後はいつもの練習場所に移動しSインターバル。
ピリッと刺激が入り来週の練習に繋がると思います。


そろそろシーズンインですが、各選手、仕上がりはどうなんでしょうかね?
少なくてもこうして練習会で切磋琢磨してる選手は、自身の決めた目標を達成しで欲しいです。絶対に!

今日は一緒に練習した皆さん、ありがとうございました。
また、よろしくお願いします!



by naoya_no1 | 2011-03-27 20:21

足りないもの

日本MTB協会のHPでも確認出来ますがJシリーズ前半戦の予定が大きく変更になるかもしれません。

4/10 J2緑山⇒5/22へ延期

4/24 J八幡浜⇒3/28最終判断

5/5 J1箱館山⇒4/1最終判断

開催、延期、中止…どうなるか分からないですが、動じる事なく決定を待ちたいと思います。


約一週間更新が空いてしまいましたが色々と順調です。

月曜、リカバリー
火曜、インドアトレーニング
水曜、ロードロング
木曜、五日市トレイルライド
金曜、リカバリー
土曜、完休
日曜、??

ちょっと身体は疲労気味です。

木曜日の五日市トレイルは雪が所々積もってて難易度UP(汗)
行ったり来たりの反復練習!!
途中、写真なんか撮ったり…(笑)
普段、"練習中"はトラブル以外で止まったりしないので何だか新鮮で楽しかったです!
d0203753_1824832.jpg

この冬季練習はちょいちょい身体のトラブルはありましたがいい練習が積めたと思ってます。

後はどれだけ早い段階でレース感を掴めるか?がポイントですね。
去年は体調不良で前半戦は欠場。中盤戦でリズムを掴み後半戦でやっと…って感じでリズムに乗るまで時間が掛かり過ぎました。

MTB競技を始めて一年半、草レース含め経験したのは11戦。
今の自分に足らないものは、

「自分の力を出す力!」

結果を残し、努力の証明をしたいです。



by naoya_no1 | 2011-03-26 18:19

練習会

先週に引き続き本日も練習会に参加させて頂きました。メンバーは、
TEAM 轍屋・鏑木選手、大江選手、長野選手。
club sy-nak・小田島選手、上村選手、巽選手、谷選手(兼 TEAM轍屋マネージャー)
WING RAW・代田選手。
全員、Jシリーズに参戦する選手です。

本日の課題は、
①集団走行でのリズム作り。
②スピードの切り替え。
③対応と反応。


いつもポイント練の時はエキスパートのスタート時刻11時辺りに合わせて練習しているので、身体が朝一の追い込みに対応しきれてないと感じ、今日は事前に少しアップをし合流!

先週同様、上りはグッとペースが上がる。
前半区間、各選手の動きに反応は出来たがそこから踏み切れないし、動きも鈍く前に進まない…。
ただ、リズムはいい感じ!!
上りは「動けぇー」ってひたすらガマン、ガマンの前半区間。


後半区間は選手も半数に減りイーブンペースで淡々と。
突発的なペースアップもスッと反応しイメージ通り走れ、練習会を終えた!
何とか課題もクリア出来、いい練習になりました。

その後居残りで、いつもの練習場所に移動しSインターバル。
暖かったので、心配なく追い込めた!!


今日一緒に練習した皆様、ありがとうございました。

また、よろしくお願いします!



by naoya_no1 | 2011-03-20 19:23

平常心

いつも通りのリズムとはいかないですが、何とか平常心を保つよう心掛けて毎日を過ごしてます。

そして、練習も。

月曜、マウンテンでロードLSD、30"×10本、Bコース×1周。
火曜、インドアトレーニング。
水曜、3up合田選手と練習の予定でしたが、ガソリン入手困難のため残念ながらキャンセル。

そして、今日はローラーでインターバル。
マスク着けてやったので頭クラクラでした。

いよいよシーズンイン…

この様な状況の中、実施されるか分からないですが出来る準備はしっかりとします。



by naoya_no1 | 2011-03-17 20:22

刺激

今日は久々に練習会に参加させて頂きました。
メンバーはTEAM 轍屋より鏑木店長、大江選手、club sy-nakの小田島選手、谷選手兼TEAM 轍屋マネージャーの5人。
力のある選手ばかりです!

本日の練習目的は一人では出来ない集団走でのリズム作り。

前半は、いつもより練習時間が早い事もあり身体が反応してくれず動きも鈍くキツかったが、中盤辺りでは徐々にいつものリズムを掴む事が出来、狙い通りの強度、練習が出来た!!
まだまだ課題は沢山あるけど言い出したらキリが無い。
ここまでのトレーニングが充実している事を確認し、もう一つ上へ!ですね。

これから徐々に量から質に練習メニューを切り替え仕上げていきたいと思います。

今日一緒に走った鏑木選手、大江選手、小田島選手、谷選手、ありがとうございました。
いい刺激を貰いました!

轍屋HP
http://wadachiya.com/

鏑木選手 練習Blog
http://blog.goo.ne.jp/you_cublucky/0

大江選手 Blog
http://blog.livedoor.jp/yoshi_ohe/lite/



東北地方太平洋沖地震について

連日放送される報道で、日に日に被害が拡大してます。
これ以上、被害な拡大しない事を祈りつつ、いま自分達が出来る事をやるしかありません。

電力がかなり不足しているようです。
みんなで、節電を呼びかけましょう。



by naoya_no1 | 2011-03-13 18:15

地震

皆さん、大丈夫だったでしょうか?

多くのメール、コメントありがとうございます。
全員に返信出来て無いですが家族全員無事です。



by naoya_no1 | 2011-03-12 09:56

My MTB

現在、乗っているMTBの仕様です。

フレーム 08'GARYFISHER SUPERFLY29

コンポ SRAM XX

クランク sugino ZX80ID(40/28or26)

ハンドル RITCHEY 660mm

ステム RITCHEY 110mm

サドル SPECIALIZED PHEHOM

ヘルメット OGK REDIMOS

サングラス OAKLEY JAWBONE

シューズ MAVIC FURY XC

本当に多くの方々のご支援、ご協力、サポートがあり活動出来てます。

また、改めていろいろと紹介いたします!

3/4(金)の練習写真です。
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Photo by Watanabe

沢山のコメント、メール本当にありがとうございます。

力になります(^^)



by naoya_no1 | 2011-03-07 18:27

手応え

今日はポイント練習日。
昨日も中強度練習日で、脚に多少疲労は残ってましたが、その中でどれだけ走れるか?がポイントでした!

本日のメニューはトレイル周回練習。
Bコース(一周4k強)
2周回×3set(R'5)
このコースはトップライダーとの練習でも使用しているので、色々な比較が出来ます。

今日の練習には、タイムキーパーが来てくれ走る事だけに集中出来、気合十分!

で、肝心の練習内容ですが今日の内容には満足してます。
「手応えが新たな意欲を生み、自己実現に繋がる」
常に言われ続けてる言葉です。


以前、コメントで練習中の写真は無いの?と頂きなかなか実現出来ませんでしたが、今日の練習にメカニックの渡辺さんが撮りに来てくれました。
渡辺さん、ありがとうございました!
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本練習の後、渡辺さんと某SHOP店員山田さんの三人でクールダウンがてら地元トレイルライド!
リラックスして楽しい時間でした(^^)



by naoya_no1 | 2011-03-04 22:14

東京マラソン

3万6千人のランナーが参加し完走率は90%以上らしいです。
一昔前まではマラソンは過酷で孤独…と言われてきましたが今では楽しく自身の限界に挑戦出来るスポーツに変わりました。

今年の東京マラソンは川内選手が日本人トップで世界陸上代表内定となりました。
そして多くの報道で市民ランナーが実業団選手に勝った!実業団選手情けない!との報道がされてます。

これは自分なりに感じた事ですが、市民ランナーに負けようが、同じ実業団選手に負けようが勝負の世界で負けたなら、誰もが悔しいと思うはずです。

確かに実業団の環境はいいかもしれませんが、実業団に入れば必ず強くなるという保証など何処にもありません。
重圧、プレッシャーなどに押し潰され引退する選手、戦力外通告を受ける選手、故障で引退する選手は多く居ます。逆に市民ランナーから実績を残し実業団入りする例もあります。

川内選手も実業団からのスカウトを断り、どの環境で競技を続けるか?を自分なりに考え市民ランナーという道を選択し、トップアスリートになった。
川内選手の強さ、スゴさはそこにあるんじゃないかなと思います。

今の実業団の仕組みに問題はありますが、それはまた別の機会に書こうと思います。

それにしても、川内選手の力強い走りは凄かったですね。
35k過ぎからの走りは鳥肌が立ちました。

8/27開幕の世界陸上韓国テグ大会の楽しみが一つ増えましたね。
みんなで応援しましょう!!


今日は朝練を軽く済ませ新宿へ(^^)

広島焼きデラックス
d0203753_21393034.jpg

広島産カキ
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広島パワーを沢山(^^)



by naoya_no1 | 2011-03-02 21:22

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