新谷直也☆Re-START☆MTB XCO挑戦日記

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#3 富士見 前日試走

渋滞もなくスムーズに会場入り。

コースは要所要所で変更になってますが基本いつもの感じでコースはモーマンタイ。

が、しかし…

腰が限界の様でペダルに全く力が入りません。

水曜日まではまだ良かったのですが、木曜日の朝は激痛で目が覚めました。

もう何をしてても痛くて、正直普通に歩くのも困難な状態です。

木曜日から回復を願い今日まで過ごしましたがダメでした。

今日の試走も軽く走りましたが、振動でやられました。


僅かな希望を持って、会場で展開しているスポーツアロマコンディショニングの軽部先生に施術してもらいました。

全てがあり得ない程ガッチガチに張っていて緊張状態だと…。
マッサージオイルで出来る限りほぐしてもらい仕上げにキネシオテープを張って頂きました。
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明日はスポンサーさんはじめ沢山の方が応援に駆けつけて下さいますが、レースの方はギリギリまで様子を見て決めようと思います。

回復してくれ、オレの身体‼︎



by naoya_no1 | 2014-05-31 18:34

#3 富士見に向けて

まだあっちこっち痛いし…疲労もあって…でも今週末は第三戦 富士見パノラマ大会。

すごく迷って、考えて、で今日は週末に向けた練習を!
身体に刺激を入れました。

Sインターバルと周回コース2周回。

重い身体、痛い首回り、回らない脚…と、三拍子揃った状況でしたが、気持ちのみでこなしました。

参考までに。
一周目、10'51”(Av159bpm)
二周目、10'58”(Av168bpm)

正直かなりキツかった。

後は、身体の回復を信じて良い週末を迎えられるといいな。



by naoya_no1 | 2014-05-28 13:58

J 八幡浜インターナショナル レースレポート

期日:2014/5/25
場所:愛媛県八幡浜市市民スポーツパーク
天候:晴れ
距離:5.6km×6Lap、33.60km
クラス:エリート
結果:34位 −1LAP/68名出場(完走19名)

使用機材:GRAND CANYON SLX29
タイヤ:RENEGADE 空気圧前後2.0bar

八幡浜インターナショナル、この大会はUCI Class3の公認レース。
コース前半は平坦基調のシングルトラックを抜け、一度メイン会場へ戻り「桜坂」と呼ばれるフィードエリアの横を登り、再びシングルの下りへ。
中盤に約1kの簡易舗装路を登り、後半は「ゴジラの背中」と呼ばれる木の根が縦横無尽に点在するテクニカルセクションとダブルトラックのアップダウンを終え会場へと戻ってくる一周5.6kのコースレイアウト。
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二日間の試走ではタイヤ選択や空気圧、シフトタイミング、走行ラインなど入念にチェック。

〜レース当日〜
エリートスタート時刻は13時半。
朝一は曇り空だったが、会場入りした11時頃は日差しが痛いほどだったため極力日陰で過ごし体力の消耗を抑え、また意識的に水分補給を心掛けた。
メイン会場へと顔を出すとここは何の会場か?と思う程のギャラリーが詰めかけ賑わっていた。
高ぶる気持ちを抑え準備を進める。

13時20分、ステージング開始。
今回は36番コール。右側と左側が空いており右端を選択。
イメージは完璧。スタートへのカウントダウンを良い緊張感で過ごした。
定刻通り13時半、レースはスタート。
クリートキャッチも成功し良いスタートが切れた。
と思った矢先、目の前で集団落車発生。
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フル加速から一気にフルブレーキ。5列目だったこともあってか接触は免れたが完全にストップ。
逃げる進路がなく一度降車しリスタート。
コース前半はパスするポイントが無いため呼吸を落ち着かせ前後の選手を確認。
途中30位辺りを走ってる事を知らされる。
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Photo by Naomi Kuniyoshi
コース中盤の簡易舗装路の登りで数人をパスし一周目を25位辺りで通過し二周目へ。
スタートの混乱もあり試走で掴んだリズムで走る事が出来ていないと感じる。
二周目の前半はリズムを掴むことを意識し走る。
しかし簡易舗装路の手前ダウンヒルセクションで単独大転倒。
勢いよく木に頭から激突しその衝撃でヘルメットは真っ二つに。
スローモーションの出来事で意識はあるが直後は軽度の脳震盪っぽい症状でフラフラとし、乗り出しに時間が掛かってしまう。
簡易舗装路でも数人の選手にパスされるが全く反応出来ず。
しかも左目辺りが汗で熱くなるのが分かった。触ると痛いが前はしっかりと見えている。
更に割れたヘルメットがグラグラとし安定せず集中力を欠く。
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Photo by Yasutami Takishita
弱い自分が出てきた、もう降りようか?
しかしグランドまで戻って来た時に練習仲間のteam轍屋のメンバー、更にはわざわざ東京、広島から応援に駆けつけてくれた仲間の顔と声が見えた。
折れかけた気持ちにもう一度ムチが入り三周目へ。
一つでも前へ、一秒でも速く、力の入らない身体でもがき周回を重ねるが気合だけではどうする事も出来ず80%ルールが適用され−1Lap、34位でレースを終えた。

レポートを作成している今も色々な感情がこみ上げて来ますが、次戦6/1はシリーズ第三戦 富士見パノラマ大会。

連戦は続きます。

闘争心を持ってスタートラインに立てるよう心技体を整えます。


沢山の応援、本当にありがとうございました。



by naoya_no1 | 2014-05-27 16:57

5/26

落車で痛めた首と右手親指付け根は一日経って良くなるかな?と思いきや鈍い痛みに変わりなかなか不自由な5/26を過ごしました。

診てもらいましたが言われる事は分かってたので、「分かりました、先生‼︎」と言っておきました。

後ろを振り向けないので僕を抜かさないで下さい^^;
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かなりの勢いで木に激突しこの有様です。ヘルメットに感謝です。


さらっと行きます↓

ここまで、
J2 緑山スタジオ、16位
J2 菖蒲谷、DNF
J1 朽木、56位−2Lap
J 八幡浜国際、34位−1Lap

と、4レースを走りました。

正直、どんより曇り空…いや真っ暗な闇から抜け出せてないです。

レースなんて生ものですからイコールではないし、ましてや去年と比較することも出来ない。

だから何位になれなかったからダメとかそういう「ものさし」では無くて、自分がこれまでやってきた練習で掴んだ感覚と走りがリンクしてるかが物凄く重要。

ここまで全くリンクしてない。

もちろん僕の場合結果が全てですから
スポンサーさんが「良し」としなければその地点でTHE END.

自転車競技は今年で4シーズン目に突入。
まだ経験と言う意味では少ないですが、経験を積む時間は僕には無いのです。

まぁ、まだJ1以上のレースは2レースが終わっただけですからね。



こんな時は、コレだ‼︎

「私は日々あらゆる面でますます良くなっている」

・いいことがある。
・ますます良くなる。
・きっと良くなる。
・必ず良くなる。

自己暗示。



by naoya_no1 | 2014-05-26 17:57

J 八幡浜 結果

昨日、日付けが変わる辺りに無事に帰って来ました。

報告が遅くなりました。

結果は、34位 −1Lapでした。

詳しくはレポートに書きますが、スタートして100m程行った舗装の上りでイン側最前列で落車発生。
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目の前だったので完全にストップしましたが降車しラインを変えリスタート。

一周目を25位辺りで通過し二周目へ。
しかしコース中盤のダウンヒルセクションで単独大転倒。
木に激突しヘルメットは真っ二つ。
直後は軽い脳震盪でフラフラと…。
順位を5〜6位落としてしまいましたが、幸いバイクにはダメージは無く再びリスタート。

そこからとにかく我慢我慢のレースでした。
結局−1Lap、34位でレースを終えました。

今週末は第三戦、J1富士見パノラマ大会です。
どこまで整えられるか分かりませんが出来る準備をしっかりとします。


結果は残念でしたが、この八幡浜大会は地域密着の大イベントで、土日の二日間で延べ6000人の来場があり、大盛り上がりでした。

沢山の応援本当ありがとうございました。



by naoya_no1 | 2014-05-26 08:45

おはようございます!

八幡浜二日目のスタートです。

昨日朝一のフライトで昼過ぎに会場に入りました。
試走が14時〜だったので途中こんなとこ寄り道しながら(^^)
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水めちゃ綺麗でした。

コースは例年通り。
金曜入りの意味をしっかり理解し集中して4周回。
良いイメージで走る事が出来ました‼︎


八幡浜スーパーホテルに滞在してますが、今朝はメリダミヤタバイキングチームの恩田選手と朝食。

ソチ五輪のウラ話やらトレーニングの事
やあんな話やこんな話を沢山しました。

競い続けられるよう頑張らなきゃなと。


さて、二日目のスタート。
先ずはココ↓
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でコレ↓
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試走は13時〜です。



by naoya_no1 | 2014-05-24 07:59

FEEL GOOD‼︎

明日の昼頃会場入り予定です。

既に今日車で移動している選手も居るみたいですね。


今日も軽く走りましたが、コンディションは良い状態です(^^)

もちろん腰の方も‼︎

このまま明日、明後日と集中して過ごします。
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↑去年の同レース、80%降車直後。

2013年・八幡浜レースレポート

もちろん結果は重要。

…だけどあまり気負わず挑もう‼︎



by naoya_no1 | 2014-05-22 19:36

八幡浜に向けて

今日はパック練習最終日‼︎

最終日の今日は轍屋チーム練習でした。
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メニュー
約1kの登坂でインターバルトレーニング×5本
(12分サークル)

1本目、4'20”(Av157bpm)
2本目、4'06”(Av167bpm)
3本目、4'23”(Av162bpm)
4本目、4'24”(Av161bpm)
5本目、4'20”(Av161bpm)

心拍がもう6〜7拍上がって欲しかったけど刺激し合える仲間のお陰で最後まで集中して走れました。
・早朝練+疲労を考慮すればGOOD‼︎

タイムキーパーを引き受けてくれた上原さん&おっきーさん、ありがとうございました(^^)

後は超回復させ水曜日は最終ポイント練習で身体にピリッと刺激を入れます。



*近く、練習メニューの組み立て、狙い、周期、ポイント等…細かく書きます。
是非今後の参考にしてみて下さい‼︎



by naoya_no1 | 2014-05-18 13:31

三度の飯より

とにかく走る事が楽しくて楽しくて仕方なかった頃(^^)
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福山市中学校駅伝大会・優勝
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ちょっとなんの大会かは分からないけど中3の時だな。

仲間が送ってくれました‼︎

中ちゃん、ありがとう(^o^)/



by naoya_no1 | 2014-05-16 19:14

再び力を‼︎

自分の場合、児童養護施設で育ったという事は自慢の一つ。

養護施設に入ったからこそ走る楽しさを知り、良い指導者に出会え、その後の人生を大きく変えることが出来た。

そして当時同じ釜の飯を食べた仲間は今でもかけがえのない存在。
当時の仲間が結婚だとか出産だとか、こんなニュースが入って来ると何とも言えない嬉しい気持ちになる(^^)


今日、タンスの整理をしてて久々に見た。
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卒園後、僕が全国レベルの大会に出る時は必ずみんなが手紙を書いて送って来てくれた。

そして僕の父親って言っても過言ではない存在、木ノ原先生からの手紙…(広島国体直前の手紙)

直也へ
国体近くなりましたが、体調の方はどうですか?
13日には必ず応援に行こうと思ってます。学園の子供達も応援に行ければよいのですが、行事があり行かれませんので、手紙を送ります。
みんなの祈りが通ずるよう願うばかりです。
やる事はもうやったと思う。後は気合を入れるだけだと思う。

気合を入れてガンバレ‼︎

木ノ原

今の僕には気合が足りないな^^;

よっしゃ、また力をもらえた。
みんなありがとう‼︎



by naoya_no1 | 2014-05-15 18:14

新谷直也MTB XCO挑戦日記
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